Jak wiadomo, ruch to zdrowie. Aby w pełni się nim cieszyć, warto skorzystać z letniej aury i ćwiczyć na zewnątrz. Jest ku temu okazja, ruszyły letnie zajęcia jogi pod chmurką.
Ruch to zdrowie, ruch to profilaktyka, podstawa utrzymania i pielęgnowania zdrowego, sprawnego ciała i dobrego samopoczucia, a także szybszy powrót do zdrowia po kontuzjach, wypadkach i chorobach. Trudno przecenić wartość ćwiczeń fizycznych. Są one uważane za jeden z najgenialniejszych leków, który, odpowiednio stosowany i dawkowany, może naprawdę wiele dobrego uczynić dla osób w każdym wieku i bez mała w każdym stanie.
Z myślą o osobach dbających o swoje zdrowie, zadbaną sylwetkę oraz dobre samopoczucie przygotowano cykl zajęć jogi. Joga na trawie to cotygodniowe zajęcia jogi, które odbywać się będą aż do września w każdą sobotę o godz. 9.30, naprzemiennie w Parku Sieleckim oraz na siłowni na świeżym powietrzu u podnóża Górki Środulskiej.
– Będą to głównie podstawy jogi ale i elementy treningu kalistenicznego, mobilizacje i ćwiczenia ruchowe, angażujące całe ciało do pracy i budujące nie tylko elastyczność, ale również siłę i sprawność ruchową – zachęcają organizatorzy.
Zajęcia są otwarte i dostępne dla wszystkich chętnych. Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych i sprawnościowych. Najbliższe zajęcia odbędą się w sobotę, 23 czerwca w Parku Sieleckim.
